「未分類」の記事一覧

ホルモンバランスを整える食べ物は?

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ホルモンバランスとは ホルモンバランスが乱れると、人の体には様々な症状が現れます。 一口にホルモンと言われても、ピンと来ないかもしれません。 単語を耳にする機会はあっても、ホルモンが実際に体にとってどんな役割を果たしてい・・・

【予防医学】精神疾患、認知症、メタボリック症候群、ロコモティブシンドロームを防ぐには?

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若いうちから健康に気を付けている人は、一体どのくらいいるでしょうか。 ジムに行ったりジョギングをしたり、日頃から定期的に体を動かすようにする事は、将来の自分の健康を支えている事を意識した事はありますか?また体の健康と同様・・・

【ホルモンサプリ】実際の効果と副作用は?

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年齢とともに女性ホルモンの分泌量は少なくなっていきます。 女性ホルモンの分泌量が少なくなったことで、体調の悪化や体型の維持が難しくなるなど、良くない方へ変化することがあります。 女性ホルモンを補うために、ホルモンサプリを・・・

【ホルモンマネジメント】抗酸化サプリは効果がないの?活性酸素が身体を錆びつかせるのを食い止める方法

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活性酸素とは 近テレビや雑誌などでも耳にする機会の増えた「活性酸素」。でもそれがどんなものかと聞かれると、良く知らない人も多いのではないでしょうか。 活性酸素は人が生きて呼吸をし、エネルギーを作り出していく中で取り込まれ・・・

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